Tervis

Komponendid:

• 450g veisehakkliha
• 1 muna
• 1 rooma salati pea
  Vaata retsepti

Komponendid:

• 1/2 klaasi kinoad
• 3/4 klaasi kikerherneid
• 1/2 klaasi kuivatatud jõhvikaid
  Vaata retsepti

Komponendid:

• 500g keetmata makarone
• 250ml vett
• 2 suurt küüslauguküünt, hakitud Vaata retsepti

Colorado ülikooli teadlaste avastuse kohaselt aitab päikese käes viibimine ja D-vitamiini tarbimine blokeerida proteiini, mis põhjustab eesnäärmevähi kasvamist.
Loe edasi

1965. aastal pöördus Šotimaa Dundee haiglasse 207 kilogrammi kaalunud mees, kellel oli kõrini paksusest ning kes soovis kaalu kaotada õhust ja armastusest ehk süüa mitte midagi ning “toituda” vaid olemasolevast keharasvast.
Loe edasi

Infokild, et taimedel on teadvus, ei ole just uus informatsioon, kuid Missouri ülikooli uurimuse kohaselt suudavad taimed ka tunnetada, millal neid süüakse ning käivitavad vastavad kaitsemehhanismid, et seda ei juhtuks.
Loe edasi

Kanada McGilli ülikooli uuringu kohaselt otsustab meie aju pigem krõbiseva koti kasuks, kus on rohkelt tühje kaloreid, selle asemel, et valida toitainerikkaid toite. Pole vahet, kas rändad parasjagu toidupoes või loed menüüd restoranis.
Loe edasi

Raudse tervise lugejad peaksid kursis olema, kuidas suhkur meie organismile mõjuvad ning mis on liigse suhkrutarbimise tagajärjed, ent informatsiooni selle kohta ei ole kunagi liiga palju.
Loe edasi

Kirjanik ja elutreener Lamisha Serf-Walls õpetab Huffington Posti leheküljel, kuidas muuta paremaks enesetunnet ning üldist heaolu.
Loe edasi

Kuigi kõik Raudse Tervise lugejad peaksid teadma, et suhkrurikkad joogid ei kuulu tervislikku menüüsse, tasub teada ka seda, et igapäevane limpsilembus võib sinu rakke muuta vanemaks lausa kahe aasta võrra.
Loe edasi