Retseptid

TERVISLIKUD JA MÕNUSAD VAARIKAMUFFINID

Pinterest LinkedIn Tumblr

Komponendid:

Külasta POODI

Valmistamine:

  1. Valmista chia muna (1 spl chia seemneid + 3 spl vett kokku segada ja seejärel 10-15 minutit taheneda lasta).
  2. Kuumuta ahi 180° kraadini. Pane endale muffinivormialus või silikoonist üksikvormid kõrvale valmis.
  3. Sega suuremas kausis omavahel kuivained: täisterajahu, kaneel, küpsetuspulber ja laastud. Soovi korral pane kaunistuseks natuke laaste kõrvale.
  4. Sega väiksemas kausis püreestatud banaan, mandlipiim ja chia muna.
  5. Kombineeri seejärel kuivained seguga.
  6. Kõige viimasena lisase segusse vaarikad.
  7. Vala segu muffinivormidesse, lisa veel kaunistuseks ülejäänud laaste kui selleks soovi on ja küpseta ahjus 22-25 minutit. Peale ahjust välja võtmist lase 10-15 minutit jahtuda. Säilivad suletud anumas, külmkapis kuni 3 päeva.

Kui Sind paeluvad ka retseptivideod, siis vaata siia.