Kuidas ma 6 kuu jooksul 100 inimesel 15-35kg keharasva aitasin vähendada Kaalulangetamine

Komponendid: 6 küpset banaani 1 klaas tükkideta mandlivõid 1/2 klaasi maitsetut või kakaomaitselist valgupulbrit (valikuline – võid retseptist välja jätta)